Natürlich trägt vor allem eine gesunde Körperhaltung dazu bei, die Beschwerden im Rücken zu reduzieren. Allerdings muss sich diese erst einmal angewöhnt werden und auch für die nötigen Sporteinheiten bleibt im Alltag oft schlichtweg keine Zeit. Ein Wasserbett kann dann für eine wohltuende Entlastung sorgen.
Rückenschmerzen – Was hilft wirklich?
Eine gesunde Körperhaltung und Sport sind grundsätzlich unabdingbar, um die Rückenprobleme langfristig in den Griff zu bekommen. Allerdings bleibt die Zeit für Sport im hektischen und durchgetakteten Alltag oft nicht. Wenn also keine Zeit für regelmäßige körperliche Aktivität bleibt, muss der Rücken auf andere Art und Weise entlastet werden.
Der Kauf eines Wasserbettes stellt dann die ideale Lösung dar. Dieses verfügt über eine Matratze, die mit Wasser, anstatt mit Schaumstoff oder Federn gefüllt ist. So stellt sich ein Gefühl ein, als würde auf Wolken geschlafen werden. Anhänger der Wasserbetten möchten diesen Komfort nicht mehr missen.
Wasserbett gegen Rückenschmerzen
Die Rückengesundheit profitiert von dem Schlaf auf dem Wasserbett in hohem Maße. Durch die gleichmäßige Verteilung des Drucks entstehen am Körper des Schlafenden keine unangenehmen Druckpunkte und der Rücken liegt stets in einer optimalen Position. Es findet so eine deutliche Entlastung der Wirbelsäule statt, wodurch die Schmerzen im Rücken effektiv gelindert werden.
Nach einem anstrengenden und langen Tag freut sich der müde Rücken darüber hinaus auch über die integrierte Heizung in einem Wasserbett. Besonders im Winter würde das Wasserbett ohne diese Heizvorrichtung zu stark auskühlen. Integrierte Heizdrähte sorgen deshalb dafür, dass das Wasser und die Matratze stets eine angenehme und wohltuende Temperatur aufweisen. Die Muskeln im Rücken entspannen sich so über Nacht und schmerzende Verspannungen lösen sich auf.
Die richtige Füllmenge der Wassermatratze
Allerdings kommt es bei einer Wassermatratze in hohem Maße auf die passende Füllmenge an. Diese kann mit ein wenig Geduld jedoch ohne Probleme gefunden werden. Menschen, die ihr gesamtes Leben die Nacht auf einer herkömmlichen Matratze verbracht haben, sollten dennoch nicht erwarten, dass sich ihre Rückenprobleme von einem auf den anderen Tag lösen. Es sind durchaus einige Tage und Wochen notwendig, damit sich der Rücken an die neue Matratze gewöhnt und sich die Schmerzen langsam reduzieren.
Fällt die Füllmenge der Wassermatratze zu gering aus, kommt es zu einem zu starken Durchhängen des Rückens. Ist zu viel Wasser in der Matratze, führt dies zu einem zu starken Absacken des Schulterbereichs. Für den Rücken sind beide Schlafpositionen nicht gesund. Bildet der Rücken auf der Wassermatratze nahezu eine vollständig gerade Linie, ist die richtige Füllmenge gefunden.
Zu zweit im Wasserbett schlafen – Ist das möglich?
Viele Wasserbett-Interessierte befürchten, dass auf einer Wassermatratze nicht zu zweit geschlafen werden kann. Allerdings ist es keineswegs der Fall, dass der Partner bei seinem nächtlichen Umdrehen eine schwappende Welle verursacht.
Moderne Doppel-Wassermatratzen enthalten zwei separate Wasserkerne, sodass die Bewegungen des Partners im Schlaf nicht stören und beide eine angenehme und entspannende Nachtruhe genießen können.