Rein optisch also keine Frage, dass die Heels ein echter Hingucker sind. Gleichzeitig kann man sich bei der Fußstellung aber auch denken, dass es bequemer und letzten Endes für die Füße auch gesünder geht. Viele Frauen, die regelmäßig hohe Schuhe tragen, leiden unter Schmerzen an den Füßen. Kein Wunder, dass die eine oder andere Marke es sich ganz oben auf die Zielliste gesetzt hat, High Heels auf den Markt zu bringen, die nicht nur gut aussehen, sondern auch für gesunde Füße sorgen. Doch geht das überhaupt?
Wer schön sein will, muss leiden
Wer schön sein will, muss leiden. Diesen Spruch haben wohl viele schon einmal gehört, doch wie viel Wahrheit steckt hier wirklich dahinter? Natürlich könnte man nun von zahlreichen Stunden im Fitness Studio ausgehen, denn auch hier wird von Leiden gesprochen, doch wenn es dann an wirkliche Schmerzen wie z.B. beim langen Tragen von hohen Schuhen geht, hört der Spaß schnell auf. Nicht selten bilden sich dabei schnell Blasen, die aber dabei noch zu den geringeren Folgen zählen. Wenn man zu lange auf hohen Hacken läuft und dabei immer wieder die Signale des eigenen Körpers ignoriert, kann es dabei sogar zu lebenslangen Schäden kommen. Die Knie stehen dauerhaft unter Belastung und durch die unnatürliche Haltung können ein Hohlkreuz und auch starke Kopfschmerzen sowie Fehlhaltungen entstehen. Die Kniearthrose ist dabei nur eine von vielen konkreten Krankheitsbildern.
Gesunde Füße durch Abwechslung
Wer nicht auf High Heels verzichten kann und möchte, der sollte wenigstens darauf achten, dass man seinen Füßen etwas Abwechslung gönnt. Das heißt also, dass man nicht immer nur hohe Schuhe tragen sollte. Wie wäre es je nach Tag einmal mit einem Paar bequemer Sneakers oder zuhause sogar barfuß? Die Füße werden es einem danken. Doch selbst bei den Heels kann variiert werden. Verschiedene Schuhmodelle und Absatzhöhen können dafür sorgen, dass sich die Füße nicht an eine bestimmte Fehlhaltung gewöhnen. Somit werden die Bänder, Knochen und auch die Muskeln immer wieder vor neue Herausforderungen gestellt. Wer sich genauer erkundigen möchte, kann sich z.B. im Pleaser Online Shop verschiedene Modelle anschauen und bestellen.
Welche Höhe ist vertretbar
Je höher desto besser – gemäß diesem Motto sind viele Frauen auf ihren Heels unterwegs, doch für die Füße und den Körper ist es eigentlich genau andersherum, denn je höher die Hacken sind, desto stärker begibt sich der Körper zum Ausgleich in eine Fehlhaltung, die er eigentlich korrigieren möchte. Schuhe mit kleinem Absatz sind eher unbedenklich, doch wenn es dann in Richtung von Hacken über zehn Zentimeter Höhe geht, sollte man eher sparsam mit den Heel-Tagen umgehen. Hacken mit einer Höhe von bis zu drei Zentimetern gelten sogar nach der Sicht von Orthopäden als unbedenklich. Alles was darüber hinaus geht, sollte dagegen mit Vorsicht betrachtet werden. Letztendlich gibt es auf dem Markt mittlerweile so viele verschiedene Schuhmodelle, die den eigenen Füßen nicht schaden und auch ohne hohe Hacken sehr elegant und schön aussehen können. Und wenn es dann doch einen besonderen Anlass gibt, an dem man seine High Heels gerne ausführen möchte, spricht hier auch nichts dagegen. Am Ende sollte es nur nicht zur Gewohnheit werden, was gesundheitliche Probleme hervorrufen kann.