Palenie tytoniu rozprzestrzeniało się wraz z podbojami kolonialnymi, choć pod postacią papierosów upowszechniło się w XVIII wieku. Pierwsza fabryka papierosów powstała na Kubie w roku 1853.
Co zawierają papierosy?
O ile historia palenia tytoniu wpisuje się w dzieje ludzkości, i może być nawet ciekawa, o tyle jeżeli spojrzymy na negatywne skutki wynikające z palenia, to obraz ten staje się już bardzo ponury.
Dym papierosowy zawiera wiele toksycznych, szkodliwych dla zdrowia substancji. Tytoń, należy do rodziny psiankowatych, spokrewnionych z takimi trującymi roślinami jak lulek czarny czy pokrzyk wilcza jagoda. Zawarta w nim nikotyna należy do grupy alkaloidów, w skład której wchodzą także takie substancje jak kokaina, strychnina, antypiryna czy kofeina.
Negatywne skutki wynikające z palenia
Nikotyna jest substancją silnie toksyczną, jej śmiertelna dawka dla człowieka wynosi zaledwie 50-100 mg. Jest też substancją psychoaktywną, pobudzającą ośrodkowy układ nerwowy, uzależniającą dlatego tak trudno zerwać z nałogiem.
Osoby palące przyswajają takie szkodliwe substancje jak smoła, benzo-a-piren, fenol, nikiel, arsen, polon, amoniak, tlenek azotu i wiele innych. Działanie ich ma charakter rakotwórczy, negatywnie wpływają na układ oddechowy, krwionośny i nerwowy. Wszystko to sprawia, że palacz żyje krócej średnio o czternaście lat.
Czy po rzuceniu palenia przybiera się na wadze?
Osoby chcące rozstać się z nałogiem obawiają się niekiedy, że skutkować to może wzrostem masy ciała. Jeśli tak się nawet stanie to pamiętajmy, że nie jest to stan nieodwracalny.
Do przyczyn tycia wynikających z odstawienia palenia należą m.in.:
- wzmożony apetyt wynikający z faktu, że kubki smakowe odzyskują właściwą wrażliwość,
- zwolnienie przemiany materii, która była nadmiernie stymulowana przez nikotyn
- wolniejsze spalanie kalorii, wynikające z niższego tętna nadmiernie pobudzanego przez substancje psychoaktywne,
- próba zastąpienia papierosa jedzeniem, aby odreagować stres; chęć zajęcia czymś rąk, które nawykowo były zbliżane do ust.
Zdrowsze życie bez papierowa
Pamiętajmy, że jeśli nawet przytyjemy po odstawieniu papierosów, to istnieje wiele prostych sposobów na zrzucenie nadmiernych kilogramów, a suma korzyści z życia z dala od dymu będzie zdecydowanie duża.
Aby uzyskać więcej informacji o wpływie rzucenia palenia tytoniu na masę ciała, popartych naukową literaturą, warto zajrzeć na stronę produktu leczniczego Recigar, który wpiera walkę z nałogiem - https://recigar.pl/czy-po-rzuceniu-palenia-papierosow-przybiera-sie-na-wadze/